12月 9, 2014

今日は新しいスタジオ　レッスンにチャレンジ。 Radical FitnessシリーズのPower バーベルとステップ台を使った筋力増強クラス めっちゃきつかった。 ひざも笑ってるし、大腿筋もパンパンや（笑