12月 3, 2014

今日のエクササイズは、ベーシックステップ。 初心者むけだからすごく単調、同じ筋肉ばかり使うんだよね。 ぼくがジムを始めた16年前、Oasisあべのができたばかりだったとき レッスンは初心者向けのものばかりだったことを思い …