
舌平目
鮮度のいい舌平目を仕入れたので 塩焼きと唐揚げにしてみた。 しっかりしたガタイは20cmはある。 いままで舌平目は煮つけしかしたことがなかったけど、 ここまでしっかりした身でプリプリだと、 ほかの調理法もしたくなるよね。 …
鮮度のいい舌平目を仕入れたので 塩焼きと唐揚げにしてみた。 しっかりしたガタイは20cmはある。 いままで舌平目は煮つけしかしたことがなかったけど、 ここまでしっかりした身でプリプリだと、 ほかの調理法もしたくなるよね。 …
下半身の運動は大切だよ。 基礎代謝を上げるには太ももの筋肉を使うのが効果的。 1時間で600 kcal