Basic Aeroは何歩動く？

Basic Aeroってどれぐらいの歩数があるのか気になったので、
ポケットにiPhoneを入れて45分間のレッスンを受けてきた。

Before

After

45分で5000歩なんだ。
歩数だけで5000だけど、エアロビクスは飛んだり跳ねたりキックしたりするから、
運動量は多いよね。